Žaidimų lauke nauda vaikams

Neretai tėvai pernelyg atsargiai planuoja šeimos laisvalaikį gryname ore, bijodami peršalimo, alergijų bei kitų negalavimų, gresiančių vaikui. Šeimos gydytojai ramina visus dvejojančius tėvelius bei skatina juos kuo daugiau laiko su vaikais leisti lauke, gryname ore.

Leiskime laiką lauke

Atsakingai suplanuotos pramogos lauke vaikui suteiks didesnę naudą nei pasyvus laisvalaikis namie.

Svarbu teisingai parinkti drabužius, vaikams skirtas odos priežiūros priemones bei reguliuoti buvimo lauke laiką. 

Pasidalinsime svarbiausiomis aktyvaus laisvalaikio gryname ore naudomis vaikams.

“Esu gamtos žmogus, myliu ją visais metų laikais. Žaviuosi ja sušalusia, bundančia, miegančia, myliu gamtą visokią. Tad savo ruožtu, meilę noriu perduoti savo ugdomiems vaikučiams.

Gamtos glėbyje būti yra ne tik sveika, bet joje atsiveria begalė galimybių, gimsta gražiausios istorijos ir patiriama daug įspūdžių. Lauko žaidimai turi didelę naudą vaikučiams, tiek jų fiziniam, tiek psichologiniam vystymuisi.

Vaikučiai lauke turi daugiau galimybių išreikšti save, daugiau laisvės žaidimams, taip pat lavina pojūčius ir kūrybiškumą. Leisdami laiką lauke, mes išlaisviname savo vaizduotę. Kiekvieną akmenį paverčiame pilimi, kiekvieną šaką kosminiu laivu, pamiškėje augantis medis tampa puikiu pavėsiu arba saugotoju nuo lietaus.

Už prieglobstį mes atsidėkojame  apkabindami medžius, surinkdami aplink esančias šiukšles, pasirūpindami mažaisiais gamtos gyventojais ir kartu pasikrauname geros energijos. Gamta yra mūsų namai, tad turime ją gerbti. Saugodami ją, daugiau sužinosime apie rūpesčio svarbą, o pakelta šiukšlė bus puikus pavyzdys mūsų mažiesiems draugams.”

-PIEVOS padalinio, Smalsučių grupės auklėtoja, Daiva

Buvimo lauke privalumai:

• Tvirtesnė ir sveikesnė kaulų – raumenų sistema

Nuolatinis judėjimas skatina vaiko augimą, būdamas gryname ore netgi žiemos metu kartu su saulės spinduliais jis apsirūpina vitaminu D, reikalingu organizmo atraminėms funkcijoms vystytis ir palaikyti.

• Mažesnė diabeto ir antsvorio rizika

Viena valanda, praleista gryname ore, teigiamai veikia augančio vaiko svorį. Fiziškai aktyvus vaikas yra mažiau linkęs priaugti svorio, gerėja medžiagų apykaitos procesai, taip pat mažėja diabeto rizika.

• Geresnė rega

Gryname ore reguliariai būnantys vaikai rečiau susiduria su trumparegyste bei akinių poreikiu jauname amžiuje.

• Mažesnis hiperaktyvumas

Aktyvaus laisvalaikio planavimas lauke gali padėti šeimoms, susiduriančioms su vaikų hiperaktyvumu. Į lauko pramogas nukreipta energija teigiamai veikia hiperaktyvių vaikų sveikatą, kadangi padeda vaikui atsipalaiduoti natūralioje aplinkoje.

• Formuojasi pozityvus požiūris

Žmogaus aplinkos suvokimas formuojasi nuo mažens. Aktyvus laisvalaikis lauke padeda formuoti pozityvią vaiko pasaulėžiūrą, mažina agresyvumo, depresijos riziką.

• Sėkmingesnė socializacija

Laisvalaikį lauke leidžiančio vaiko socialiniai įgūdžiai yra geresni, kadangi dažnai pramogaujant, žaidžiant kartu su kitais vaikais randama draugų, mokomasi veikti ir kurti kartu.

• Vaikas sėkmingiau koncentruoja dėmesį

Žiemos metu ilgiau būnant uždarose patalpose vaikams tenka ieškoti alternatyvių užsiėmimų, dažnai pasirenkamas televizoriaus žiūrėjimas, kuris skatina dėmesio koncentracijos sutrikimus. Lauke praleistas laikas teigiamai veikia koncentraciją ir padeda vaikui lengviau sutelkti dėmesį.

• Meilė gamtai

Būdami gamtoje – vaikai ją pamilsta, jiems svarbus tampa ir gamtos tausojimas, jie supranta, kodėl negerai yra šiukšlinti, kodėl verta pasistengti išsaugoti ją ir kas yra ekologija.

• Skatinamas kūrybiškumas

Buvimas lauke vaikui padeda pažinti naujas formas, kvapus, spalvas, reiškinius. Kiekvienas naujas objektas lavina vaiko vaizduotę ir skatina kūrybiškumą, o žiemą tie patys objektai atrodo kitaip negu vasarą.

• Pagrindas geresnei vaiko sveikatai ateityje

Vaikystėje išugdyti laisvalaikio įpročiai, reguliarios pramogos, fizinis aktyvumas gryname ore net ir tada, kai šalta, yra svarbus pamatas sveikai vaiko raidai ir fizinei bei psichinei sveikatai ateityje.

---

MAŽAIS ŽINGSNELIAIS SIEKIAME DIDELIŲ SVAJONIŲ!